KAHVALTI:
1-Yumurta sarısı: köy yumurtası, organik, katı pişmiş. Beyazı alerjik diye 1 yaşa kadar vermeyin.
Haftada en fazla 2 tam yumurta sarısı
2-pekmez: 2-3 çay kaşığı / günde
3-zeytin: yeşil veya siyah tuzsuz, 2-3 adet /gün (1/4 ile başla)
4-peynir: az tuzlu
Tereyağı yok (anne sütü varken gerekli değil, ancak ben ufak nohut kadar kolostrumlu tereyağı veriyorum)
Bal yok (1 yaşa kadar zehirleyebiliyor)
ÖĞLE VE AKŞAM:
Balık (taze, deniz balığı, küçük olacak, ör. çinekop. Ton balığı verme, büyük balıklar civalı)
Ciğer (kuzu, ızgara ya da haşlama ver, kızartma yok, haftada 1 kez)
Bulgur/Pirinç pilavı (1 çorba kaşığı/öğün)
Kuru fasulye, nohut
Makarna yok
Not: 9.aylıkken kan tahlili (kan sayımı) yapılıyor, kandaki demir seviyesini, beslenmesini kontrol etmek için.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder